TUKAR GAYA PEMAKANAN ANDA SEKIRANYA INGIN KEKAL SIHAT
ASSALAMUALAIKUM Salam penuh kesihatan dan kebahagiaan..Pertubuhan Kesihatan Dunia menjangkakan menjelang tahun 2015, dianggarkan 2.3 bilion golongan dewasa akan mengalami risiko obesiti atau berlebihan berat badan.
Sedar tak sedar..kita la antara golongan dewasa tersebut..tp kita masih punyai pilihan dan masa untuk mengubah gaya pemakanan kita supaya dapat membendung diri kita daripada risiko obesiti atau berlebihan berat badan itu..Betul tak????
APAKAH TABIAT DALAM GAYA HIDUP KITA YG MENYUMBANGKAN RISIKO
KEMEROSOTAN KESIHATAN???
1.TIADA PENGETAHUAN TTG BAGAIMANA UTK HIDUP SECARA AKTIF DAN SIHAT
2. PEMAKANAN TIDAK SEIMBANG-makan makanan segera.
3.KURANG BERSENAM
4.KURANG DISIPLIN DIRI
Umumnya kesibukan kerja mengejar wang utk kemandirian hidup membuatkan kita lupa bahawa BADAN KITA PERLU SIHAT utk terus bermandiri dan berkhidmat dalam melaksanakan tanggungjawab kepada diri,sosial,agama, bangsa dan negara.
SETIAP HARI KITA PASTI MAKAN...DAN DALAM MEMILIH UTK MAKAN TERSEBUT, KITA PUNYAI 3 PILIHAN...
PILIHAN 1: TIDAK BERSARAPAN.
PILIHAN 2:BERSARAPAN DENGAN MAKANAN TINGGI KALORI, RENDAH NUTRIEN DAN PROTEIN
PILIHAN 3: BERSARAPAN DENGAN MAKANAN LENGKAP DAN BERNUTRISI TINGGI
 |
| HANYA MINUM UNTUK KENYANG...... |
 |
| MINUM DAN KENYANG SERTA BERTENAGA + KEKAL SIHAT |
 | ||||
| MENJAGA KESIHATAN ADALAH RINGKAS, MENYERONOKKAN DAN MENGHASILKAN SATU KEAJAIBAN. |
BONUS TAMBAHAN...
LENGKAP, BUKAN????
No comments:
Post a Comment